30-sai no Hoken Taiiku (Educação física para 30 anos) é nada mais nada menos que um guia de auto-ajuda de relacionamento e sexo escrito para homens solteiros de 30 anos (foco em otaku). Ele ensina desde o básico, como se comunicar e namorar, até como se ter uma relação adulta com a parceira.
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